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Guter Heinrich
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Suppen & Eintöpfe · 40 Min

Gründonnerstagssuppe

Die erste grüne Suppe des Jahres – aus jungen Kräutern, Kartoffeln und einem Schuss Sahne, wie sie zur Fastenzeit auf den Tisch kam.

Guter HeinrichGartenkerbelSauerampferSchnittlauch

Zutaten

  • 2 Handvoll junge Blätter vom Guten Heinrich
  • 1 Handvoll Gartenkerbel
  • 1 kleine Handvoll junger Sauerampfer
  • 1/2 Bund Schnittlauch
  • 400 g mehligkochende Kartoffeln
  • 1 Zwiebel
  • 1 EL Butter
  • 1 l Gemüse- oder Fleischbrühe
  • 100 ml Sahne
  • Salz, Pfeffer, Muskat

Zubereitung

  1. Schäl Kartoffeln und Zwiebel und würfel beides klein.
  2. Dünste die Zwiebel in Butter glasig, gib die Kartoffeln dazu und gieß mit Brühe auf.
  3. Lass alles 15–20 Minuten weich kochen.
  4. Wasch die Kräuter, hack sie grob und gib sie bis auf den Schnittlauch in die Suppe. Nur kurz zusammenfallen lassen, dann fein pürieren oder durchstampfen.
  5. Sahne einrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und mit Schnittlauchröllchen bestreuen.

Tipp: Sauerampfer wegen der Oxalsäure sparsam dosieren – eine kleine Handvoll gibt genau die richtige Frische.

Verwende nur Pflanzen, die du sicher bestimmt hast. Was aus dem Kräutergarten Wiesenfeld stammt, ist dort gepflegt – geerntet wird nur nach Absprache mit dem Gartenteam.