kräutergarten.app App öffnen

Start › Rezepte › Sauerampfersuppe

Sauerampfer
Stimmungsbild

Suppen & Eintöpfe · 30 Min

Sauerampfersuppe

Frisch-säuerlich. Am besten mit jungen Blättern vor der Blüte.

SauerampferSchildampferRotampfer

Zutaten

  • 2 große Handvoll junge Sauerampferblätter
  • 1 Zwiebel, 1 Kartoffel, 1 EL Butter
  • 750 ml Gemüsebrühe, 100 ml Sahne
  • Salz, Pfeffer

Zubereitung

  1. Zwiebel und gewürfelte Kartoffel in Butter andünsten.
  2. Mit Brühe auffüllen und weich kochen.
  3. Sauerampfer grob schneiden, zugeben und nur kurz zusammenfallen lassen.
  4. Pürieren, Sahne zugeben, abschmecken.

Tipp: Sauerampfer enthält Oxalsäure – als gelegentliches Gericht, nicht als tägliche Kost.

Verwende nur Pflanzen, die du sicher bestimmt hast. Was aus dem Kräutergarten Wiesenfeld stammt, ist dort gepflegt – geerntet wird nur nach Absprache mit dem Gartenteam.