Heilpflanze

Ziest

Betonica officinalis (Stachys officinalis)

Nur eingeschränkt

Verwendeter Teil: Blühendes Kraut
Sammelzeit: Juni bis August
Wofür: Husten & Atemwege

Bitte lesen: Die Angaben dienen der Information. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung und sind keine Anleitung zur Selbstbehandlung. Bei Beschwerden, in der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern und bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten bitte ärztlich abklären. Verwende nur Pflanzen, die du eindeutig bestimmt hast.

Zu beachten: Größere Mengen können Übelkeit auslösen. In Schwangerschaft und Stillzeit nicht verwenden.

Überliefert und belegt

Traditionelle Anwendung

Traditionell als Tee bei Kopfschmerzen und Erkältungsbeschwerden verwendet.

Was die Forschung sagt

Keine anerkannte Monographie, keine belastbaren Wirksamkeitsbelege.

Mögliche Zubereitungen

Aufguss (Kräutertee)

Die einfachste Zubereitung – für Blätter, Blüten und weiche Pflanzenteile.

1 bis 2 Teelöffel getrocknete oder eine kleine Handvoll frische Kräuter in eine Tasse geben.
Mit etwa 250 ml siedendem Wasser übergießen.
Zugedeckt 5 bis 10 Minuten ziehen lassen – der Deckel hält die ätherischen Öle im Aufguss.
Abseihen.

Haltbarkeit: Frisch trinken.

Als Genussmittel unbedenklich. Nicht über längere Zeiträume täglich in großen Mengen.