Heilpflanze

Echter Lavendel

Lavandula angustifolia Mill.

Traditionell verwendet

Verwendeter Teil: Blüten, kurz vor dem vollen Aufblühen geerntet
Sammelzeit: Juni bis August
Wofür: Nerven & Schlaf

Bitte lesen: Die Angaben dienen der Information. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung und sind keine Anleitung zur Selbstbehandlung. Bei Beschwerden, in der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern und bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten bitte ärztlich abklären. Verwende nur Pflanzen, die du eindeutig bestimmt hast.

Zu beachten: Die anerkannten Anwendungen beziehen sich auf Arzneimittel mit festgelegter Zubereitung. Ein Tee aus dem Garten ist ein Genussmittel, kein Ersatz dafür. Ätherisches Lavendelöl niemals unverdünnt einnehmen.

Überliefert und belegt

Traditionelle Anwendung

Zur Linderung leichter Unruhezustände sowie zur Unterstützung des Einschlafens.

Wissenschaftlich belegt

Für Lavendelblüten bestehen anerkannte pflanzliche Anwendungen bei leichten Stresssymptomen und Einschlafstörungen.

Mögliche Zubereitungen

Aufguss (Kräutertee)

Die einfachste Zubereitung – für Blätter, Blüten und weiche Pflanzenteile.

1 bis 2 Teelöffel getrocknete oder eine kleine Handvoll frische Kräuter in eine Tasse geben.
Mit etwa 250 ml siedendem Wasser übergießen.
Zugedeckt 5 bis 10 Minuten ziehen lassen – der Deckel hält die ätherischen Öle im Aufguss.
Abseihen.

Haltbarkeit: Frisch trinken.

Als Genussmittel unbedenklich. Nicht über längere Zeiträume täglich in großen Mengen.

Ölauszug

Für die äußerliche Anwendung, etwa als Massage- oder Einreibeöl.

Kräuter vollständig trocknen lassen – frische Kräuter bringen Wasser ein und das Öl verdirbt.
Etwa 20 g getrocknete Kräuter (eine gut gefüllte Handvoll) in ein sauberes Glas geben.
Mit 200 ml gutem Pflanzenöl (Oliven- oder Sonnenblumenöl) vollständig bedecken – ein Teil Kraut auf etwa zehn Teile Öl.
2 bis 4 Wochen warm und hell stehen lassen, regelmäßig schütteln.
Abseihen und dunkel lagern.

Haltbarkeit: Etwa ein halbes Jahr, kühl und dunkel.

Nur äußerlich. Wenn es ranzig riecht, entsorgen.

Tinktur

Alkoholauszug. Konzentriert und lange haltbar – der klassische Kräuterauszug.

Ein sauberes Schraubglas locker zu zwei Dritteln mit zerkleinerten Kräutern füllen.
Mit Alkohol (Doppelkorn oder Weingeist, etwa 40 Volumenprozent) vollständig bedecken.
Verschließen, beschriften und 3 bis 4 Wochen an einem warmen, dunklen Ort stehen lassen.
Täglich einmal schütteln.
Durch ein Tuch abseihen und in eine dunkle Flasche mit Tropfverschluss füllen.

Haltbarkeit: Kühl und dunkel etwa ein bis zwei Jahre.

Enthält Alkohol. Nichts für Kinder, Schwangere und Menschen, die Alkohol meiden. Nur mit Pflanzen ansetzen, die für die innerliche Anwendung geeignet sind.